Наваристый густой борщ со свеклой, свежей капустой и кусочками варёной говядины. Подается со сметаной и кусочками лимона, которые могут дополнить вкус блюда по вашему желанию.

Состав: говяжий бульон, говядина мякоть, картофель, свекла, капуста белокочанная, томатная паста, морковь, лук, укроп, сметана, лимон, соль, сахар, уксус.

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 253 ккал
Белки - 27.7 г
Жиры - 8 г
Углеводы - 18.4 г

Нежные сырники из свежего творога собственного производства.

Состав: творог собственного производства, мука, сахар, яйца, ванилин, соль.

КБЖУ на порцию (150 г):
Калориии - 225 ккал
Белки - 14.4 г
Жиры -5.7 г
Углеводы - 28.6 г

Обновленный вариант филе сельди под слоёной «шубой» из запечённых и отварных овощей с домашним майонезом.

Состав: филе сельди, свекла, картофель, майонез, морковь, яйца.
Состав майонеза: подсолнечное масло, горчица, яйца, лимонный сок.

КБЖУ на порцию (220 г):
Калориии - 333 ккал
Белки - 12.9 г
Жиры - 24 г
Углеводы - 15.4 г

Знаменитый салат с сочным куриным филе, приготовленным по технологии су-вид. Лёгкий, хрустящий и сбалансированный по вкусу.

Состав салата: салат айсберг, соус цезарь, помидоры черри, гренки чесночные, филе куриное су-вид, сыр пармезан, яйцо.
Состав соуса цезарь: майонез, анчоусы, маринованные огурцы, чеснок.

КБЖУ на порцию (190 г):
Калориии - 364 ккал
Белки - 21.5 г
Жиры - 27.3 г
Углеводы - 10.1 г

Домашний компот из вишни - натуральный напиток с лёгкой сладостью и насыщенным вкусом. Хорошо освежает в жаркие дни.

Состав: вишня, вода фильтрованная, сахар.

КБЖУ на порцию (330 мл):
Калориии - 170 ккал
Белки - 1.4 г
Жиры - 0.4 г
Углеводы - 40.2 г

Сытный и густой суп-пюре из гороха с копченостями. Подается с укропом и кусочками обжаренной свиной грудинки.

Состав: горох сушеный, картофель, грудинка, рёбрышки копчёные, лук репчатый, морковь.

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 221 ккал
Белки - 11.1 г
Жиры - 9.5 г
Углеводы - 20.7 г

Нежная овсянка с кусочками манго и клубники. Легкий фруктово-ягодный топпинг добавляет завтраку ярких красок.

Состав: овсяные хлопья, молоко, манго, клубника, сахар, экстракт ванилина, соль.

КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 360.6 ккал
Белки - 14.6 г
Жиры - 10.2 г
Углеводы - 55.9 г

Яркий салат из фасоли и моркови по-корейски с мелко нарезанным луком и зеленью.

Состав: морковь по-корейски, лук, фасоль консервированная, зеленый лук, укроп свежий.

КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 159 ккал
Белки - 5.9 г
Жиры - 3.8 г
Углеводы - 25.7 г

Тостовый хлеб, обжаренный во взбитом яйце, с начинкой из малинового варенья. Снаружи румяный, внутри мягкий и сладкий.

Состав: малина, тостовый хлеб, молоко, яйца, сахарная пудра.

КБЖУ на порцию (120 г):
Калориии - 355 ккал
Белки - 13.7 г
Жиры - 9.2 г
Углеводы - 54.3 г

Куриная грудка, обжаренная в специях, со смесью овощей, приготовленных методом сотирования с добавлением соевого соуса. Перед подачей грудка нарезается слайсами.

Состав: куриное филе, брокколи, цветная капуста, молодая морковь, стручковая фасоль, соевый соус, чеснок.

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 336 ккал
Белки - 40.4 г
Жиры - 13 г
Углеводы - 14.7 г

Грузинский суп на говяжьем бульоне с рисом и аджикой. Густой, сытный и наваристый, с поджаренными кусочками говядины. Аджика подается отдельно для регулирования остроты блюда.

Состав: говядина мякоть, лук репчатый, помидоры, морковь, аджика, рис, томатная паста, соль, лимон, петрушка, лавровый лист

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 245 ккал
Белки - 24.7 г
Жиры - 8.3 г
Углеводы - 21.7 г

Паста тальятелле с курицей и шампиньонами в сливочном соусе с луком и сметаной. Подаётся со свежей петрушкой.

Состав: куриное филе, паста тальятелле, шампиньоны, лук, сметана, горчица, петрушка, чеснок, масло сливочное, соль, перец черный молотый.

КБЖУ на порцию (300г):
Калориии - 379 ккал
Белки - 28.3 г
Жиры - 10 г
Углеводы - 48 г

Яркий салат из фасоли и моркови по-корейски с мелко нарезанным луком и зеленью.

Состав: морковь по-корейски, лук, фасоль консервированная, зеленый лук, укроп свежий.

КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 159 ккал
Белки - 5.9 г
Жиры - 3.8 г
Углеводы - 25.7 г

Наваристый суп из тушеной говядины, картофеля и овощной зажарки с добавлением специй - паприка, тмин, черный и чили-перец.

Состав: бульон овощной, говядина мякоть, картофель, лук, перец болгарский, помидоры, морковь, чеснок, перец чили, масло сливочное, паприка, тмин, лавровый лист.

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 197 ккал
Белки - 14.9 г
Жиры - 5.6 г
Углеводы - 22.9 г

Салат готовится слоями: нежная говядина, перемешанная с майонезом, маринованный лук, сыр и вареные яйца с зеленью.

Состав: говядина мякоть, майонез, маринованый лук, пармезан, яйца, петрушка свежая.

КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 680 ккал
Белки - 29.6 г
Жиры - 70.4 г
Углеводы - 6.7 г

Грузинский салат из красной фасоли с обжаренным луком и чесноком, тушеный в соусе из свежих томатов, специй, зелени и аджики. Подается с маринованными огурчиками в отдельном соуснике.

Состав: фасоль консервированная, помидоры, лук, маринованные огурцы, томатная паста, аджика, петрушка свежая, сельдерей, чеснок, соль, сахар.

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 180 ккал
Белки - 8.8 г
Жиры - 1.1 г
Углеводы - 36.4 г

Лапша удон с ломтиками свинины, овощами и имбирем, обжаренные в соевом соусе с яйцом. Сверху посыпан небольшим количеством кунжута и свежего зелёного лука.

Состав: лапша удон, перец болагрский, лук, свинина, морковь, соевый соус, зеленый лук, чеснок, имбирь, перец чили, сахар, кунжут, яйца.

КБЖУ на порцию (280 г):
Калориии - 477 ккал
Белки - 22 г
Жиры - 15.2 г
Углеводы - 66.3 г

Слоёный салат из консервированного тунца, свежего лука, отварного картофеля, яиц и моркови. Все слои промазываются майонезом. Сверху украшен шапкой из яичного желтка.

Состав: картофель, морковь, яйца, консервированный тунец, майонез, лук, сыр гауда.

КБЖУ на порцию (230 г):
Калориии - 492 ккал
Белки - 19.7 г
Жиры - 37 г
Углеводы - 15.6 г

Тостовый хлеб, обжаренный во взбитом яйце, с начинкой из малинового варенья. Снаружи румяный, внутри мягкий и сладкий.

Состав: малина, тостовый хлеб, молоко, яйца, сахарная пудра.

КБЖУ на порцию (120 г):
Калориии - 355 ккал
Белки - 13.7 г
Жиры - 9.2 г
Углеводы - 54.3 г

Хрустящий тост, смазанный арахисовой пастой, с начинкой из свежего банана, солёной карамели и тыквенных семечек.

Состав: тостовый хлеб, банан, солёная карамель, арахисовая паста, тыквенные семечки.

КБЖУ на порцию (120г):
Калориии - 383 ккал
Белки - 10.8 г
Жиры - 17.1 г
Углеводы - 50.2 г

Листья салата с болгарским перцем и помидорами черри, дополненные кубиками феты и тонким красным луком. Подаётся с бальзамическим соусом.

Состав: микс салатов, черри, сыр фета, перец болгарский, бальзамический соус, лук.

КБЖУ на порцию (170 г):
Калориии - 151 ккал
Белки - 6.8 г
Жиры - 7.7 г
Углеводы - 14 г

Состав: свежие помидоры, лук репчатый, сливки, томатная паста, чеснок свежий, масло оливковое, сахар, соль

КБЖУ на порцию (330 г):
Калориии - 185 ккал
Белки - 4.6 г
Жиры - 9.8 г
Углеводы - 21.3 г

Состав: консервированный тунец, свежий картофель, морковь, лук репчатый, вермишель, молотый чёрный перец, соль.

КБЖУ на порцию (310 г):
Калориии - 159 ккал
Белки - 15.3 г
Жиры - 1 г
Углеводы - 22.8 г

Состав: капуста белокочанная, говядина мякоть, морковь, лук репчатый, томатная паста, соль, сахар, уксус, паприка, кориандр, тмин, сушеный чеснок.

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 300 ккал
Белки - 24.7 г
Жиры - 15.9 г
Углеводы - 15.4 г

Состав: ежевика, сахар.

КБЖУ на порцию (330г):
Калориии - 188 ккал
Белки - 1.6 г
Жиры - 0.6 г
Углеводы - 46 г

Состав: облепиха, сахар.

КБЖУ на порцию (330г):
Калориии - 202 ккал
Белки - 0.9 г
Жиры - 4.2 г
Углеводы - 39.4 г

Состав: молоко, пшено, тыква, сахар, соль.

КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 264 ккал
Белки - 10.4 г
Жиры - 5.6 г
Углеводы - 42.8 г

Состав: молоко, рис, масло сливочное, сливки, сахар, соль.

КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 372 ккал
Белки - 6.3 г
Жиры - 17.1 г
Углеводы - 48.7 г

Состав блинов: молоко, мука, яйца, масло подсолнечное, вода фильтрованная, сахар, соль.
Состав начинки: яблоки, сахар, сливочное масло, лимон.

КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 310 ккал
Белки - 4.1 г
Жиры - 12.1 г
Углеводы - 44.7 г

Состав: творог собственного производства, яйца, сметана, манная крупа, сахарная пудра, разрыхлитель, ванильный сахар, соль.

КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 348 ккал
Белки - 27.6 г
Жиры - 14.4 г
Углеводы - 29 г

Состав: гречневая крупа, морковь, лук, масло сливочное, соль.

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 319 ккал
Белки - 5.8 г
Жиры - 16.1 г
Углеводы - 38.9 г

Состав: тыква, морковь, лук, креветки, сельдерей, масло сливочное, чеснок.

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 156 ккал
Белки - 8.6 г
Жиры - 7.7 г
Углеводы - 11.9 г

Нежный суп-пюре с белыми грибами, шампиньонами и сливками. Подается с гренками из белого хлеба, которые на ваш выбор могут быть с добавлением чеснока или без него.

Состав: шампиньоны, вода фильтрованная, картофель, сливки, белые грибы, лук, масло растительное, соль, перец черный молотый.
Состав гренок: хлеб белый, масло подсолнечное, чеснок сушеный (опционально)

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 191 ккал
Белки - 5.9 г
Жиры - 12.1 г
Углеводы - 17 г

Сладкие ванильные блинчики с нежной начинкой из творога собственного производства, крем-сыра и ванилина.

Состав блинов: молоко, мука, яйца, масло подсолнечное, вода фильтрованная, сахар, соль.
Состав начинки: творог собственного производства, ванильный экстракт, крем-сыр, сахар.

КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 341 ккал
Белки - 16 г
Жиры - 18 г
Углеводы - 29 г

Смесь овощей из брокколи, цветной капусты и мини-моркови приготовлена на пару, благодаря чему сохранила полезные свойства и насыщенный вкус. Креветки лишь немного обжарены, поэтому сохранили вкус и текстуру.

Состав: брокколи, цветная капуста, молодая морковь, креветки, паста песто, соль, чеснок.

КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 245 ккал
Белки - 20 г
Жиры - 13.5 г
Углеводы - 15 г

Густой и нежный крем-суп из варёных брокколи, подаётся со слегка поджаренными на чесночном масле креветками и гренками из белого хлеба. На ваш выбор гренки могут быть с добавлением чеснока или без него.

Состав: брокколи, вода фильтрованная, сливки, креветки, соль. Состав гренок: хлеб белый, масло подсолнечное, чеснок сушеный (опционально)

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 169.9 ккал
Белки - 8.5 г
Жиры - 10.1 г
Углеводы - 13 г

Салат из свежих хрустящих овощей и греческого сыра фета. Заправка из оливкового масла с орегано подаётся в отдельном соуснике.

Состав: огурец, перец болгарский, помидор, маслины, сыр фета, лук красный, оливковое масло, орегано.

КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 288 ккал
Белки - 4.9 г
Жиры - 21 г
Углеводы - 13.1 г

Обновленный вариант филе сельди под слоёной «шубой» из запечённых и отварных овощей с домашним майонезом.

Состав: филе сельди, свекла, картофель, майонез, морковь, яйца.
Состав майонеза: подсолнечное масло, горчица, яйца, лимонный сок.

КБЖУ на порцию (220 г):
Калориии - 333 ккал
Белки - 12.9 г
Жиры - 24 г
Углеводы - 15.4 г

Хашбрауны в хрустящей панировке с мягкой картофельной серединой и золотистой корочкой.

Состав: картофель, подсолнечное масло, лук, сушеный картофель, соль, специи, декстроза, натуральный ароматизатор лука.

КБЖУ на порцию (180 г):
Калориии - 324 ккал
Белки - 9 г
Жиры - 16.2 г
Углеводы - 36 г

Лёгкий салат из свежих, хрустящих овощей с ароматной зеленью. Подаётся с оливковым маслом или сметаной на выбор.

Состав: помидоры черри, огурцы, перец болгарский, петрушка, укроп

КБЖУ на порцию (180 г):
Калориии - 26 ккал
Белки - 1.2 г
Жиры - 0.3 г
Углеводы - 5.9 г

Нежная творожная масса с кусочками сухофруктов.

Состав: творог собственного производства, сметана, сахар, ванильный экстракт, курага, изюм.

КБЖУ на порцию (150 г):
Калориии - 324 ккал
Белки - 23 г
Жиры - 11 г
Углеводы - 35 г

Нежная овсянка с кусочками манго и клубники. Легкий фруктово-ягодный топпинг добавляет завтраку ярких красок.

Состав: овсяные хлопья, молоко, манго, клубника, сахар, экстракт ванилина, соль.

КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 360.6 ккал
Белки - 14.6 г
Жиры - 10.2 г
Углеводы - 55.9 г

Состав: кабачок, баклажан, помидоры, перец сладкий свежий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, сахар, соль, перец чёрный молотый, петрушка свежая, чеснок свежий

Подходит вегетарианцам

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 170.7 ккал
Белки - 3.8 г
Жиры - 8.7 г
Углеводы - 21.7 г

Состав: бульон овощной, шампиньоны свежие, лук репчатый, картофель, морковь, белые грибы, чеснок сушёный, укроп свежий

Подходит вегетарианцам

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 76.6 ккал
Белки - 3.2 г
Жиры - 0.5 г
Углеводы - 14.8 г

Состав: бульон вегетарианский, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, картофель, петрушка свежая, соль, перец чёрный молотый, чеснок сушёный

Подходит вегетарианцам

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 77 ккал
Белки - 2.9 г
Жиры - 0.4 г
Углеводы - 16.2 г

Вегетарианские спагетти, тушёные на подушке из шпината с луком, помидорами черри, зеленым горошком, болгарским перцем и пармезаном.

Подходит вегетарианцам

Состав: овощной бульон, спагетти, черри, шпинат, горошек, перец болгарский, пармезан, лук, масло оливковое, перец чили, соль, базилик.

КБЖУ на порцию (300г):
Калориии - 325 ккал
Белки - 12.9 г
Жиры - 11.3 г
Углеводы - 42.5 г

Густой суп на овощном бульоне с красной чечевицей, картофелем и ароматной морковно-луковой зажаркой с карри.

Подходит вегетарианцам

Состав: бульон овощной, картофель, лук, морковь, чечевица, томатная паста, соль, карри.

КБЖУ на порцию (300г):
Калориии - 172 ккал
Белки - 9.6 г
Жиры - 1 г
Углеводы - 33 г

Состав: капуста белокочанная, морковь, масло подсолнечное, уксус, сахар, соль.

КБЖУ на порцию (160 г):
Калориии - 82 ккал
Белки - 1 г
Жиры - 6.6 г
Углеводы - 5.7 г

Яркий салат из фасоли и моркови по-корейски с мелко нарезанным луком и зеленью.

Состав: морковь по-корейски, лук, фасоль консервированная, зеленый лук, укроп свежий.

КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 159 ккал
Белки - 5.9 г
Жиры - 3.8 г
Углеводы - 25.7 г

Грузинский салат из красной фасоли с обжаренным луком и чесноком, тушеный в соусе из свежих томатов, специй, зелени и аджики. Подается с маринованными огурчиками в отдельном соуснике.

Состав: фасоль консервированная, помидоры, лук, маринованные огурцы, томатная паста, аджика, петрушка свежая, сельдерей, чеснок, соль, сахар.

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 180 ккал
Белки - 8.8 г
Жиры - 1.1 г
Углеводы - 36.4 г

Овсяная каша с семенами чиа настаивается с йогуртом, изюмом, ароматной корицей и ванилином. Готова к употреблению без разогрева.

Состав: йогурт, овсяные хлопья, изюм, семена чиа, сироп агавы, ванилин жидкий, корица молотая.

Хрустящий тост, смазанный арахисовой пастой, с начинкой из свежего банана, солёной карамели и тыквенных семечек.

Состав: тостовый хлеб, банан, солёная карамель, арахисовая паста, тыквенные семечки.

КБЖУ на порцию (120г):
Калориии - 383 ккал
Белки - 10.8 г
Жиры - 17.1 г
Углеводы - 50.2 г

Салат из крабовых палочек с листьями айсберга и сладкой консервированной кукурузой. Подаётся с чесночными гренками и майонезом в отдельных соусниках.

Состав: салат айсберг, крабовые палочки, кукуруза консервированная, гренки чесночные, майонез.

КБЖУ на порцию (150 г):
Калории - 300 ккал
Белки - 8.5 г
Жиры - 14.5 г
Углеводы - 32.2 г

Пышные кабачковые оладьи с румяной золотистой корочкой. Подаются с нежным сметанно-чесночным соусом в отдельном соуснике.

Состав: кабачок, мука, яйца, соль, сметана, чеснок.

КБЖУ на порцию (180 г):
Калориии - 180 ккал
Белки - 6.7 г
Жиры - 6.4 г
Углеводы - 24.5 г

Состав: свежие помидоры, лук репчатый, сливки, томатная паста, чеснок свежий, масло оливковое, сахар, соль

КБЖУ на порцию (330 г):
Калориии - 185 ккал
Белки - 4.6 г
Жиры - 9.8 г
Углеводы - 21.3 г

Состав: молоко, пшено, тыква, сахар, соль.

КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 264 ккал
Белки - 10.4 г
Жиры - 5.6 г
Углеводы - 42.8 г

Состав: молоко, рис, масло сливочное, сливки, сахар, соль.

КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 372 ккал
Белки - 6.3 г
Жиры - 17.1 г
Углеводы - 48.7 г

Состав блинов: молоко, мука, яйца, масло подсолнечное, вода фильтрованная, сахар, соль.
Состав начинки: яблоки, сахар, сливочное масло, лимон.

КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 310 ккал
Белки - 4.1 г
Жиры - 12.1 г
Углеводы - 44.7 г

Состав: творог собственного производства, яйца, сметана, манная крупа, сахарная пудра, разрыхлитель, ванильный сахар, соль.

КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 348 ккал
Белки - 27.6 г
Жиры - 14.4 г
Углеводы - 29 г

Состав: гречневая крупа, морковь, лук, масло сливочное, соль.

КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 319 ккал
Белки - 5.8 г
Жиры - 16.1 г
Углеводы - 38.9 г